HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 508 Kcal
  • 18 g bielkovín
  • 18 g tukov
  • 65 g sacharidov

Účinné a bezpečné doplnenie 100 % denného príjmu horčíka

  • Podpora regenerácie
  • Pri migréne
  • Viac ako 1000 recenzií
Viac informácií

Suroviny

2 kusy

Vyhlaďte pleť a posilnite kosti vysoko kvalitným rybím kolagénom!

  • Mladistvá pleť
  • Krásne vlasy
  • Zdravé kĺby
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Vločky zmiešajte s mrkvou, jablkom, olejom, stéviou, škoricou a práškom do pečiva.

2

Zamiešajte, aby sa všetko spojilo. Pridajte vajcia, mlieko a znova zamiešajte.

3

Cesto pečte 2 – 3 minúty vo vafľovači. (Čas pečenia závisí od druhu vášho vafľovača.)

TIP
Vafle podávajte s domácou čokoládou – zmiešajte 2 lyžice rozpusteného kokosového oleja s jednou lyžicou kakaa a lyžičkou medu.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Stáňa Knapová
16. február 2022

Nabudúce urobím ako muffiny, ale inak výborné cesto 👌

Automaticky preložené

kristyna.glonkova@gmail.com
21. marec 2021

Vláčne, chutné vafle.

Automaticky preložené

Jíťa Serbousková
27. december 2020

Výborné, krásne nadýchané. Vločky rozomlieť a miesto medu som dala 1 vanilkový cukor.

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach