HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 111 Kcal
  • 4 g bielkovín
  • 5 g tukov
  • 13 g sacharidov

Účinné a bezpečné doplnenie 100 % denného príjmu horčíka

  • Podpora regenerácie
  • Pri migréne
  • Viac ako 1000 recenzií
Viac informácií

Suroviny

16 porcií

Krása nikdy nechutila lepšie! Vyskúšajte mangový kolagén

  • Žiarivá pleť
  • Krásne vlasy
  • Pevné nechty
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Rúru predhrejeme na 190 °C.

2

Cícer spoločne s banánom a jablkom rozmixujeme a zmes preložíme do misy. Pridáme vajcia, kypriaci prášok, múku, mandle a čučoriedky. Všetko dosladíme medom.

3

Cesto premiestnime na plech (20 x 20 cm) vyložený papierom na pečenie. Pečieme v predhriatej rúre pri teplote 180 – 190 °C 25 – 30 minút.

TIP
Ak je cesto veľmi husté, pridajte 3 lyžice vody alebo mlieka.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Erika Štuksová
09. január 2023

Toto som si zamilovala😍 Namiesto medu som použila datľový sirup ak čučoriedkam pridala jahody, ktoré som pokladla aj hore. BOMBA určite urobím znova

Automaticky preložené

Monika Nerandžič
17. máj 2022

Dala som len 70g múky ak tomu 30g vanilkového proteínu a namiesto mandlí pekany. Veľmi dobré, nerobím naposledy!

Automaticky preložené

Amelli bous
02. január 2022

Robila som z kuchárky dvakrát, prvýkrát s ostružinami a po druhé myslím s malinami a vždy chutil skvele. Nadchla ma kombinácia chutí. Normálne vždy urobím recept len raz, ale tento je výnimka.

Automaticky preložené

hodnotení_1180656
banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach