HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 111 Kcal
  • 4 g bielkovín
  • 5 g tukov
  • 13 g sacharidov

Viac ako 350 receptov zo všetkých kuchárok (ušetrite vyše 100 eur)

  • Aplikácia bez reklám
  • Varte zo surovín z chladničky či špajze
  • Obľúbené recepty dostupné offline
Vyskúšať ZADARMO až na 30 dní

Suroviny

16 porcií

Postup prípravy

1

Rúru predhrejeme na 190 °C.

2

Cícer spoločne s banánom a jablkom rozmixujeme a zmes preložíme do misy. Pridáme vajcia, kypriaci prášok, múku, mandle a čučoriedky. Všetko dosladíme medom.

3

Cesto premiestnime na plech (20 x 20 cm) vyložený papierom na pečenie. Pečieme v predhriatej rúre pri teplote 180 – 190 °C 25 – 30 minút.

TIP
Ak je cesto veľmi husté, pridajte 3 lyžice vody alebo mlieka.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Monika Nerandžič
17. máj 2022

Dala som len 70g múky ak tomu 30g vanilkového proteínu a namiesto mandlí pekany. Veľmi dobré, nerobím naposledy!

Automaticky preložené z Češtiny

Amelli bous
02. január 2022

Robila som z kuchárky dvakrát, prvýkrát s ostružinami a po druhé myslím s malinami a vždy chutil skvele. Nadchla ma kombinácia chutí. Normálne vždy urobím recept len raz, ale tento je výnimka.

Automaticky preložené z Češtiny

hodnotení_1180656
Martina.R
04. september 2021

Výborne! Cesto som usmažila ako lievance a sú moc dobre. Vďaka za recept! Sladké dostatočne pre tých čo nie sú zvykli zladiť :).

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach