0
Košík je prázdny
Prihodíte do košíka niektorú z našich kuchárok?
Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚
Hydrolyzovaný rybí kolagén s citrónovou príchuťou
Cícerová placka s čučoriedkami
12 min
30 min
Jednoduché
16 porcií
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 111 Kcal
- 4 g bielkovín
- 5 g tukov
- 13 g sacharidov
Suroviny
16 porcií
Postup prípravy
1
Rúru predhrejeme na 190 °C.
2
Cícer spoločne s banánom a jablkom rozmixujeme a zmes preložíme do misy. Pridáme vajcia, kypriaci prášok, múku, mandle a čučoriedky. Všetko dosladíme medom.
3
Cesto premiestnime na plech (20 x 20 cm) vyložený papierom na pečenie. Pečieme v predhriatej rúre pri teplote 180 – 190 °C 25 – 30 minút.
TIP
Ak je cesto veľmi husté, pridajte 3 lyžice vody alebo mlieka.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Tím Jeme zdravo
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Toto som si zamilovala😍 Namiesto medu som použila datľový sirup ak čučoriedkam pridala jahody, ktoré som pokladla aj hore. BOMBA určite urobím znova
Automaticky preložené
Dala som len 70g múky ak tomu 30g vanilkového proteínu a namiesto mandlí pekany. Veľmi dobré, nerobím naposledy!
Automaticky preložené
Robila som z kuchárky dvakrát, prvýkrát s ostružinami a po druhé myslím s malinami a vždy chutil skvele. Nadchla ma kombinácia chutí. Normálne vždy urobím recept len raz, ale tento je výnimka.
Automaticky preložené