HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás
Poznáte z našej kuchárky

Jeme zdravo a chutí nám to

Strana 156Viac informácií o kuchárke

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 135 Kcal
  • 3 g bielkovín
  • 4 g tukov
  • 20 g sacharidov

Reishi – revitalizácia, relax, rovnováha

  • Stop únave
  • Zdravie pečene
  • Účinný adaptogén
Viac informácií

Suroviny

20 porcií

Prírodný spoločník pre zdravie aj pohodu – Reishi

  • Podporuje imunitu
  • Chráni srdce
  • Zmierňuje stres
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Rúru predhrejeme na 175 °C.

2

Banány roztlačíme vo väčšej mise vidličkou, pridáme k nim roztopený kokosový olej, med (najlepšie tekutý) a vajcia. Všetky ingrediencie spoločne vyšľaháme.

3

Do misy pridáme všetky zvyšné ingrediencie − špaldovú múku, škoricu, mlieko, prášok do pečiva a soľ. Všetko starostlivo premiešame a cesto premiestnime do formy typu srnčí chrbát, ktorú najskôr vyložíme papierom na pečenie.

4

Zvyšný banán pozdĺžne rozrežeme, položíme navrch a formu dáme do rúry a chlieb pečieme pri 165 − 175 °C 40 − 45 minút.

TIP
Cesto vyskúšajte pri pečení špajľou – ak je špajľa po vytiahnutí z cesta vlhká, musíte ho v rúre ešte chvíľku nechať.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Veronika Zemanová
04. apríl 2024

Chlebik je výborný

Automaticky preložené

hodnotení_1469339
Monika Kočová
25. marec 2024

Počula som rady v komentároch a dala menej múky + vyšľahala sneh a musím povedať, že výborné ☺️☺️

Automaticky preložené

nw8nmsgf5pprivaterelayappleidcom
19. február 2024

Chutné, hodili by sa mi tam nejake oriešky, brusnice. Treba piecť dlhšie, alebo aspoň nechať dopiecť tak 20 min vo vypnutej rúre. Absolútna bomba je to potrieť Lučinou.

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach