HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Kontaktujte nás

Postup prípravy

1

Rúru predhrejte na 180 °C.

2

Kvinou prepláchnite, zalejte vodou, osoľte, prikryte pokrievkou, priveďte do varu a varte na miernom stupni 20 minút. Potom ju odstavte a nechajte 5 minút pod pokrievkou dôjsť.

3

Kým sa kvinoa varí, pripravte si plech a vyložte ho papierom na pečenie.

4

Karfiol natrhajte na ružičky. Rozložte ich na plech, osoľte a pokvapkajte slnečnicovým olejom. Pečte 15 – 20 minút na 180 °C do chrumkava.

5

Čerstvú petržlenovú vňať nasekajte najemno, jarnú cibuľku nakrájajte na kolieska. Fazuľu zlejte a na site prepláchnite čistou vodou. Všetko premiešajte s kvinoou a upečeným karfiolom.

6

Do zmesi primiešajte sušenú petržlenovú vňať. Podľa chuti osoľte, okoreňte, prípadne dochuťte olivovým olejom. Posypte ľanovými semienkami.

TIP
Šalát chutí výborne teplý aj studený.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Aninka
06. apríl 2021

Opäť výborná záležitosť :-) Odporúčam prepláchnuté fazule pridať na posledných 5 minút do hrnca ku quinoa, aby sa ohriali.

Automaticky preložené z Češtiny

hodnotení_1164779
Martina Dienerová
16. marec 2021

Výborný recept 👍

Automaticky preložené z Češtiny

Oriona
17. august 2020

skvelý šalát, ideálny na obed

Automaticky preložené z Češtiny

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach