
Jeme zdravo a úsporne

Jeme zdravo do 30 minút

Rúru predhrejeme na 180 °C.
V miske zmiešame všetky semienka, vločky, špaldovú múku, soľ, čierne korenie a prášok do pečiva. Pridáme roztopený kokosový olej a med spoločne s 3 − 4 lyžicami vody a rukami vypracujeme cesto.Ak sa cesto drobí alebo lepí, pridáme múku alebo ďalšiu lyžicu vody.
Cesto rozvaľkáme medzi dvoma listami papiera na pečenie. Vrchný papier odstránime a cesto nakrájame na štvorce. Štvorce od seba oddelíme, aby sa pri pečení nespojili.
Plech dáme do predhriatej rúry a necháme piecť 15 − 20 minút na 170 − 180 °C.
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Sú výborné robím je často👍👋
Automaticky preložené z Češtiny
dobré
Automaticky preložené z Češtiny
mňamka 🤤❤️
Automaticky preložené z Češtiny