HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Kontaktujte nás

Postup prípravy

1

Pohánku prepláchnite pod studenou tečúcou vodou.

2

Prepláchnutú pohánku dajte do hrnca a zalejte studenou vodou. Voda by mala siahať zhruba 2,5 cm nad pohánku. Osoľte ½ lyžičky soli, priveďte do varu a na miernom stupni varte 10 – 15 minút, kým pohánka nezmäkne. Potom prikryte pokrievkou a nechajte 5 minút odpočinúť.

3

Tempeh, papriku a paradajky nakrájajte na kocky. Petržlenovú vňať nakrájajte najemno. Premiešajte s uvarenou pohánkou, sušeným majoránom, olivovým olejom a citrónovou šťavou.

4

Podľa chuti osoľte a okoreňte.

5

Šalát podávajte teplý alebo ho nechajte pred podávaním vychladiť v chladničke.

TIP
Šalát môžete ozdobiť konárikmi čerstvého majoránu a lístkami čerstvej petržlenovej vňate.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach