0
Košík je prázdny
Prihodíte do košíka niektorú z našich kuchárok?
Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚
Hydrolyzovaný rybí kolagén s citrónovou príchuťou
Pečená tekvica s fetou a sezamom
25 min
25 min
Jednoduché
2 porcie
Ako príloha alebo ľahká večera môže poslúžiť tento jednoduchý, ale veľmi chutný šalát s pečenou tekvicou a fetou.
Poznáte z našej kuchárky
Jeme zdravo v meste aj na vidieku
Strana 22Viac informácií o kuchárkeNutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 390 Kcal
- 8 g bielkovín
- 25 g tukov
- 37 g sacharidov
Suroviny
2 porcie
Postup prípravy
1
Rúru predhrejte na 180 °C.
2
Tekvicu ošúpte, pozdĺžne rozpoľte a nakrájajte na plátky. Plátky naukladajte na plech vyložený papierom na pečenie, pokvapkajte olivovým olejom a dajte piecť do predhriatej rúry na 25 minút na 170 − 180 °C.
3
Upečené plátky pokvapkajte medom, balzamikovým octom a, ak chcete, dochuťte soľou a čiernym korením.
4
Plátky rozdeľte na dve porcie a na každú porciu rozdrobte syr feta. Na záver posypte sezamovými semienkami.
TIP
Tekvicu ozdobte granátovým jablkom a rukolou.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Tím Jeme zdravo
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
zaujímavá chuť😃
Automaticky preložené
Skvelé, chutí celej rodine:o)
Automaticky preložené
Jednoduché, rýchle, veľmi dobré. :) Posypala som slnečnicovými semienkami, pretože som sezam nemala, tiež super. Jedna tekvica = porcia pre dvoch dospelých a ešte jedna zostane.
Automaticky preložené