Name: Pečená tekvica s fetou a sezamom
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 50 min
Yield: 2 porcie
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None

Chcem variť

Pečená tekvica s fetou a sezamom

Poznáte z našej kuchárky

Jeme zdravo v meste aj na vidieku

Strana 22Viac informácií o kuchárke

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

390 Kcal
8 g bielkovín
25 g tukov
37 g sacharidov

Suroviny

2 porcie

300 g maslovej tekvice (zbavenej dužiny a semienok)
2 lyžice olivového oleja
2 lyžice medu
1 lyžička octu balsamico
70 g syru feta (nastrúhať nahrubo)
1 lyžica lúpaného bieleho sezamu
soľ
čierne korenie

Postup prípravy

Rúru predhrejte na 180 °C.

Tekvicu ošúpte, pozdĺžne rozpoľte a nakrájajte na plátky. Plátky naukladajte na plech vyložený papierom na pečenie, pokvapkajte olivovým olejom a dajte piecť do predhriatej rúry na 25 minút na 170 − 180 °C.

Upečené plátky pokvapkajte medom, balzamikovým octom a, ak chcete, dochuťte soľou a čiernym korením.

Plátky rozdeľte na dve porcie a na každú porciu rozdrobte syr feta. Na záver posypte sezamovými semienkami.

TIP

Tekvicu ozdobte granátovým jablkom a rukolou.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo

Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚

Jeme zdravo celý rok

Pečená tekvica s fetou a sezamom

Jeme zdravo v meste aj na vidieku

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Prírodný spoločník pre zdravie aj pohodu – Reishi

Suroviny

Hydratácia a omladenie s každým dúškom nášho rybieho kolagénu

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty