0
Košík je prázdny
Prihodíte do košíka niektorú z našich kuchárok?
Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚
Hydrolyzovaný rybí kolagén s citrónovou príchuťou
Mrkvovo-zemiaková kaša
15 min
40 min
Jednoduché
6 porcií
Máte radi farby na tanieri? Tak to sa vám bude hodiť aj náš recept na zemiakovú kašu s mrkvou. Prípravu sfúknete do štvrť hodinky a stačia vám iba základné ingrediencie.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 230 Kcal
- 8 g bielkovín
- 1 g tukov
- 47 g sacharidov
Suroviny
6 porcií
Štítky
Postup prípravy
1
Zemiaky a mrkvu očistíme a nakrájame na približne rovnako veľké kocky.
2
Dáme variť do osolenej vriacej vody domäkka.
3
Vodu zlejeme a uvarené zemiaky spolu s mrkvou roztlačíme. K zmesi postupne prilievame vriace mlieko a šľaháme ručným šľahačom dohladka.
4
Kašu zjemníme rozpusteným maslom a dosolíme podľa chuti
5
Podávame ako prílohu k mäsu.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Tím Jeme zdravo
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Pridala som aj batatu, paráda
Automaticky preložené
.
Automaticky preložené
rýchle, jednoduché, veľmi chutné
Automaticky preložené