HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Zatočte s únavou a vyčerpaním s horčíkom

  • Dodá energiu na celý deň
  • Podpora svalov a kostí
  • Zrelaxuje
Viac informácií

Suroviny

16 kusov

Hydratácia a omladenie s každým dúškom nášho rybieho kolagénu

  • Proti vráskam
  • Zmierňuje celulitídu
  • Skvelá chuť, žiadna rybina
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Vezmite veľkú misku a preosejte do nej múku spolu s práškom do pečiva.

2

Zmes premiešajte rukami.

3

Do misky pridajte soľ, tuhý kokosový olej s vodou a cesto rukami opäť prepracujte. Cesto mieste cca 5 minút, kým nebude mať hladkú konzistenciu.

4

Cesto vyberte na dosku alebo kuchynskú linku.

5

Výsledná konzistencia je lepkavá, preto pred ďalším miesením potrite pracovnú dosku aj ruky troškou oleja. Mieste ďalšie 4 minúty. Pri miesení olej do cesta vsiakne, preto ak sa vám cesto lepí na dosku, pridajte ho viac.

6

Cesto dajte späť do misky, prikryte utierkou a nechajte 10 minút odpočívať.

7

Z cesta potom vytvarujte cca 16 rovnako veľkých guliek. Guľky by mali byť veľké asi ako dlaň.

8

Z každej guľky na pracovnej doske posypanej zvyšnou špaldovú múkou vyvaľkajte tenkú tortillu.

9

Hotové tortilly opečte na nízkom stupni ohrevu 3 minúty z jednej strany. Keď sa začnú na povrchu tvoriť bublinky, tortillu otočte a pečte ďalšie 2 – 3 minúty z druhej strany.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Radka Fuksová
21. október 2021

Vydarený recept. Cesto som samozrejme robila v robote. Vôbec sa nelepí. Akurát si myslím, že som ich robila naozaj tenké, ale cez to niesli zmotať. Otázka, či to je surovinami, alebo kuchárkou 🤔

Automaticky preložené

Toni
13. jún 2021

zaujímavé

Automaticky preložené

Martina Dienerová
16. február 2021

Robila som ako prílohu k hummus a výbornej 👍

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach