Name: Uhorkový šalát
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 1 porcia
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None

Chcem variť

Uhorkový šalát

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

113 Kcal
6,1 g bielkovín
5,5 g tukov
9,9 g sacharidov

Suroviny

1 porcia

80 g bieleho jogurtu (3,5 % tuku)
1 lyžička mletých lúpaných konopných semienok
1 lyžička sušeného cesnaku (v mletom stave)
150 g šalátovej uhorky
soľ
½ lyžičky čierneho korenia

Postup prípravy

Jogurt zmiešajte s konopnými semienkami, sušeným cesnakom, soľou a korením.

Uhorku očistite, nastrúhajte na tenké plátky a zbavte prebytočnej vody.

Nastrúhanú uhorku zmiešajte s pripraveným dresingom.

Šalát nechajte vychladiť a podávajte.

TIP

Šalát môžete podávať samostatne alebo ako prílohu k mäsu napríklad pri letnom grilovaní.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo

Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚

Jeme zdravo celý rok

Uhorkový šalát

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Extra vstrebateľný horčík pre kvalitný spánok

Suroviny

Prírodný spoločník pre zdravie aj pohodu – Reishi

Štítky

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty