Name: Šalát z kyslej kapusty
Prep time: 75 min
Total time: 75 min
Yield: 4 porcie
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None; None; None; None; None; None; None

Chcem variť

Šalát z kyslej kapusty

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

140 Kcal
4,2 g bielkovín
7,6 g tukov
9,6 g sacharidov

Suroviny

4 porcie

500 g biele kyslej kapusty
200 g mrkvy
50 g chrenu
4 lyžice sojanézy (možno použiť domácu majonézu)
100 g sójového jogurtu (možno použiť biely jogurt)
3 lyžice jablčného octu
1 lyžica olivového oleja
čerstvá hladkolistá petržlenová vňať (na servírovanie)
½ lyžičky soli
½ lyžičky mletého čierneho korenia

Postup prípravy

Kyslú kapusta prepláchnite a nechajte odkvapkať, zvyšnú vodu vyžmýkajte.

Mrkvu a chren nastrúhajte najemno.

Nastrúhané ingrediencie zmiešajte s kapustou, sojanézou, jogurtom, octom, olejom, soľou a korením.

Šalát dajte na hodinu vychladiť do chladničky. Potom ho ozdobte petržlenovou vňaťou a podávajte.

Skladujte v chladničke.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo

Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚

Jeme zdravo celý rok

Šalát z kyslej kapusty

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Reishi – revitalizácia, relax, rovnováha

Suroviny

Extra vstrebateľný horčík pre kvalitný spánok

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty