HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 356 Kcal
  • 16 g bielkovín
  • 16 g tukov
  • 33 g sacharidov

Hydratácia a omladenie s každým dúškom nášho rybieho kolagénu

  • Proti vráskam
  • Zmierňuje celulitídu
  • Skvelá chuť, žiadna rybina
Viac informácií

Suroviny

5 porcií

Zatočte s únavou a vyčerpaním s horčíkom

  • Dodá energiu na celý deň
  • Podpora svalov a kostí
  • Zrelaxuje
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Toastový chlieb nakrájajte na kocky (1 cm × 1 cm) a nechajte ho aspoň 24 hodín na plechu pri izbovej teplote. Ak máte už starší toastový chlieb, tento krok môžete preskočiť a rovno ho nakrájajte.

2

Rúru vyhrejte na 185 – 190 °C a pekáč (25 cm × 30 cm) vytrite 15 g masla.

3

Do väčšej misy nasypte kocky toastového chleba, pridajte najemno nakrájanú petržlenovú vňať, mletý muškátový oriešok, 40 g rozpusteného masla, polotučné mlieko, soľ a korenie.

4

Žĺtky oddeľte od bielkov a žĺtky pridajte do misy s toastovou zmesou. Bielky vložte do vyššej nádoby na mixovanie, pridajte štipku soli a pomocou tyčového mixéra s nástavcom na šľahanie vyšľahajte na tuhý sneh (potrvá to 3 – 4 minúty). Vyšľahaný sneh opatrne zapracujte do toastovej zmesi. Takto pripravenú zmes vložte do pekáča.

5

Pekáč vložte do rúry vyhriatej na 185 – 190 °C a pečte 25 – 30 minút.

6

Po uplynutí času pekáč z rúry vyberte, upečenú toastovú zmes rozdeľte na jednotlivé porcie a podávajte.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Monika Šedivá
07. jún 2022

Klasika, ktorá neomrzí, ja vylepšujem o varené vajcia a domácu kuraciu šunku 🙂

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach