0
Košík je prázdny
Prihodíte do košíka niektorú z našich kuchárok?
Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚
Hydrolyzovaný rybí kolagén s citrónovou príchuťou
Brokolicový šalát s jablkom
15 min
1 min
Jednoduché
4 porcie
Brokolicový šalát s jablkom je výbornou prílohou, odporúčame ho aj ako ľahšiu večeru.
Poznáte z našej kuchárky
Jeme zdravo a chutí nám to
Strana 184Viac informácií o kuchárkeNutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 333 Kcal
- 10 g bielkovín
- 25 g tukov
- 17 g sacharidov
Suroviny
4 porcie
Postup prípravy
1
Ružičky brokolice sparíme cca 1 minútu vo vriacej osolenej vode a dáme do misy.
2
Jablko nakrájame na tenké plátky, šalotku na polmesiačiky a všetko pridáme do misy k brokolici.
3
Všetky ingrediencie na dresing vložíme do mixéra a mixujeme, kým sa všetko nespojí.
4
Šalát rozdelíme na 4 porcie. Podávame s pripraveným dresingom a posypeme nasekanými mandľami. Šalát môžeme dochutiť ešte soľou a čiernym korením.
TIP
Šalát môžete podávať s natvrdo uvarenými vajcami alebo trhaným kuracím mäsom.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Tím Jeme zdravo
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Super rýchle a veľmi dobré! :)
Automaticky preložené