HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás
Poznáte z našej kuchárky

Jeme zdravo a chutí nám to

Strana 184Viac informácií o kuchárke

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 333 Kcal
  • 10 g bielkovín
  • 25 g tukov
  • 17 g sacharidov

Reishi – revitalizácia, relax, rovnováha

  • Stop únave
  • Zdravie pečene
  • Účinný adaptogén
Viac informácií

Suroviny

4 porcie

Zatočte s únavou a vyčerpaním s horčíkom

  • Dodá energiu na celý deň
  • Podpora svalov a kostí
  • Zrelaxuje
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Ružičky brokolice sparíme cca 1 minútu vo vriacej osolenej vode a dáme do misy.

2

Jablko nakrájame na tenké plátky, šalotku na polmesiačiky a všetko pridáme do misy k brokolici.

3

Všetky ingrediencie na dresing vložíme do mixéra a mixujeme, kým sa všetko nespojí.

4

Šalát rozdelíme na 4 porcie. Podávame s pripraveným dresingom a posypeme nasekanými mandľami. Šalát môžeme dochutiť ešte soľou a čiernym korením.

TIP
Šalát môžete podávať s natvrdo uvarenými vajcami alebo trhaným kuracím mäsom.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Lenka Ohnemichlová
12. február 2023

Super rýchle a veľmi dobré! :)

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach