Čo v kuchárkach nájdete?
Jesť zdravšie a zároveň si pochutnať nie je žiadna veda, dá sa to aj lacno. Pridajte sa k viac ako 250 000 rodinám zo Slovenska, Česka a ďalších krajín, ktoré už varia podľa kuchárok Jeme zdravo. Kniha Jeme zdravo – rýchlo a jednoducho je historicky prvá kuchárka vydaná na želanie fanúšikov. Najpredávanejšia kniha z dielne Jeme zdravo je plná ľahkých a zdravých pokrmov, ktoré sú zoradené do kategórií podľa druhu jedla. Raňajky, polievky, nátierky, obedy a večere a veľa iných dobrôt. Kniha poteší nielen úplných začiatočníkov, ktorí s varením ešte len začínajú a ocenia čo najviac detailov, ale aj skúsené kuchárky a kuchárov, hľadajúcich originálne a zdravé recepty pre celú rodinu.
Aj v Jeme zdravo a chutí nám to sme recepty vymýšľali tak, aby boli zdravé a ich príprava jednoduchá. V kuchárke nájdete viac slaných raňajok a hlavných chodov a zahreje vás hutnými polievkami. Tešte sa na väčšiu rozmanitosť ingrediencií a postupov. Aj keď sme boli trošku odvážnejší, stále sme dbali na to, aby boli suroviny dobre dostupné a prípravu zvládol každý.
V knihe nájdete aj zoznam alternatívnych ingrediencií – ak vám doma nejaká surovina chýba, môžete ju tak ľahko nahradiť. Tešiť sa tentoraz môžete aj na rozmanitejšie ingrediencie a postupy. No nemusíte mať žiadne obavy – rovnako ako v prvom diele, aj teraz si s receptami poradia aj kuchári začiatočníci.
Naša najnovšia kuchárka Jeme zdravo v meste aj na vidieku zostáva verná všetkým zásadám, ktoré sú pre vás dôležité a na ktoré ste u nás zvyknutí. Rýchlo, zdravo aj jednoducho si z našich receptov uvaríte od raňajok po večeru, od januára až do decembra.
Aj tak vás však kuchárka dokáže prekvapiť! Naše rodné Česko sme totiž precestovali krížom-krážom a k jednotlivým kapitolám sme zozbierali tipy, triky, rady a príbehy priamo od našich čitateľov. Piecť budete s mamou Týnou, škatuľkovať s profesionálnou fitness trénerkou Verčou a babička Maruška vám ukáže, ako na tradičné recepty netradične.
Pre všetky recepty platí, že prípravu zvládne aj neskúsený kuchár, na jedlách si pochutí celá rodina, nestrávite pol dňa v kuchyni, väčšinu surovín kúpite v bežnom supermarkete, budete poznať nutričnú hodnotu pokrmov, v prípade prázdnej špajze budete vedieť improvizovať.
Kuchárka Jeme zdravo a úsporne obohatí vašu kuchyňu o 85 zdravých a rôznorodých dobrôt, ktoré pripravíte z úplne základných, dostupných, ale poctivých ingrediencií. Suroviny tak nebudete musieť zháňať kade-tade a hravo nakúpite v bežnom obchode na trhu bez toho, aby ste minuli polovicu výplaty. Lacno, rýchlo a hravo vykúzlite jedlá, ktoré potešia malých aj veľkých.
Uľavte rodinnému rozpočtu a pochutnajte si na zdravom a pestrom menu z dostupných surovín. S novou kuchárkou už nebude zdražovanie strašiakom.
V kuchárke Jeme zdravo do 30 minút vám darujeme tú najcennejšiu ingredienciu – čas. Pripravili sme originálne tipy, ako variť zdravo aj keď máte hektický životný štýl. Kuchárka je plná zdravých a chutných jedál, ktoré ľahko a rýchlo uvaríte z bežne dostupných surovín. Dozviete sa, ako efektívne škatuľkovať a nechýbajú ani recepty na zamrazovanie. Inšpirujeme vás viac ako 90 nápaditými a rýchlymi receptami rozdelenými do piatich hlavných kategórií: hlavné jedlá, polievky, dezerty a desiaty, zamrazovanie a škatuľkovanie. Kuchárka je navyše prešpikovaná originálnymi tipmi a praktickými radami od vás, našich fanúšikov.
Naša novinka Jedzte zdravo celý rok predchádzajúce kuchárky výborne dopĺňa. S 140 zdravými jedlami zo sezónnych surovín zaženiete hlad 365 dní v roku. Tentoraz sme knihu rozčlenili do kapitol podľa ročných období a najtypickejších surovín. V lete si vďaka novej kuchárke hravo poradíte so všetkým od grilovania až po sladké ovocné dezerty. Na jeseň zas môžete čarovať s polievkami, omáčkami, šalátmi, quesadillou či tekvicou.
Šetrite čas aj peniaze, starajte sa o svoje zdravie, no nezabúdajte ani na svoje chuťové bunky. Po celý rok.
Tak si uviažte zásteru a ideme na to!
0
Košík je prázdny
