HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium Kontaktujte nás
Jeme zdravo a úsporne
Jeme zdravo a úsporne19,99 EUR vrátane DPH
Tento tovar tento týždeň zakúpilo 7 zákazníkov

Jeme zdravo a úsporne

+ Darček ZADARMO v hodnote 4,99 EUR Prémiové členstvo 1 mesiac
+ Darček ZADARMO v hodnote 13,99 EUR Jeme zdravo a úsporne (e-kniha, PDF)

Zamotala sa vám zo súčasných cien potravín hlava?


Upokojíme vás – správny jedálny lístok vám totiž ušetrí nielen kilá navyše, ale neohrozí ani váš rozpočet. A stále si pochutnáte!


Osviežte si svoj zdravý repertoár 85 úplne novými receptami, ktoré šetria peniaze aj čas. Všetky dobroty z novej knihy pripravíte ľavou zadnou do 30 minút a bohato si vystačíte s poctivými, ale bežnými ingredienciami, ktoré zoženiete v každom obchode.


Aj tentoraz sme jedlá vyberali tak, aby ste si na nich mohli pochutnať s celou rodinou. Prekabáťte zdražovanie a naservírujte si s našimi receptami pestré a zdravé menu za pár eur!


Chcete jesť zdravo, pochutnať si a neminúť pritom polovicu výplaty?
✅ Jedna porcia vás vyjde maximálne 1,5 eura.
Chcete variť zo surovín, ktoré dobre poznáte?
✅ Používame len suroviny, ktoré zoženiete v každom obchode.
Chcete navariť pre celú rodinu?
✅ Recepty sú hotové do 30 minút a najedia sa deti aj dedkovia


Či ste zástancom zdravého životného štýlu alebo len chcete udržať rodinný rozpočet na uzde, nová kuchárka z dielne Jeme zdravo je presne to, čo hľadáte!


Naštartujte zmenu s praktickým pomocníkom – s najpredávanejšími kuchárkami posledných rokov. Všetky knihy Jeme zdravo sa stali bestsellermi a varí podľa nich už viac ako 300 000 rodín.


Kniha má 192 strán, rozmery 170 mm x 240 mm a pevnú väzbu.

1 tlačená kniha a 1 e-kniha (PDF) zdarma
19,99 EUR
skladom Môže byť u vás 19.08.2022
ks+

Nechcete kupovať mačku vo vreci? Nahliadnite do kuchárky zadarmo

Pozrite si recepty z tejto kuchárskej knihy!

Čo v kuchárke nájdete?

Na jednoduché, rýchle a hlavne chutné dobroty. A len za pár eur!
 
Všetkých 85 receptov sme totiž vyberali tak, aby ste si všetky ingrediencie mohli kúpiť aj v malom obchode či na trhu. Do 30 minút z nich vykúzlite dokonalý výsledok a poradíme vám aj to, ako zvyšné porcie zmraziť, takže si pochutnáte na domácej zdravej kuchyni aj vtedy, keď sa vám nebude chcieť okolo sporáka ani prejsť.
 
Prišli ste unavení z práce domov a nechce sa vám ísť na nákup? Alebo vám práve zavolal niekto z rodiny, že by rád prišiel na sobotný obed a rozmýšľate, čo dobré uvariť? Misia tejto kuchárky je jasná – ukázať vám, ako rýchlo, zdravo a chutne uvariť z toho, čo máte doma.

Dali sme dokopy takmer 200 strán nápadov a tipov na jedlá, ktoré v kuchyni pripravíte raz-dva a pri varení vám môžu pomáhať aj deti. Kuchárka je členená na 4 časti – polievky, hlavné jedlá, desiatová pohotovosť a recepty na chvíle, keď máte chuť na niečo dobré. Tentoraz sme si posvietili na strukoviny, zdravšie varianty detských jedál, ryby, mäso a tiež ľahšie bezmäsité varianty tradičných receptov. Okrem toho vás naučíme upiecť špaldový chlieb bez miesenia, žemle na raňajky alebo vyrobiť kakaovotvarohový dezert len zo štyroch surovín.

Tak nech sa vám s nami dobre a úsporne varí!
Polievky
Hlavné jedlá
Desiatová pohotovosť
Keď máte chuť na niečo dobré

11 vecí, ktoré o kuchárke musíte vedieť

  • 85 zdravých a originálnych receptov na celý rok
  • Rýchla a jednoduchá príprava s dokonalým výsledkom
  • Prehľadne rozdelené kategórie
  • Jedlá z bežne dostupných surovín
  • Tipy na správne skladovanie v špajze aj chladničke
  • Úsporné varenie – priemerná cena porcie je iba 1,5 eura
  • Netradičné recepty na tradičné dobroty, za ktoré vás pochváli aj stará mama
  • Slané aj sladké chuťovky, ktoré si užijete bez výčitiek
  • Označenie vegetariánskych, vegánskych a bezlepkových jedál
  • Nápady na jedlá zo strukovín a sezónnej zeleniny
  • Zoznam všetkých surovín na jednoduché nakupovanie
192 strán tipov, ako jesť zdravo
Zo surovín, ktoré máte doma
Uvarené do 30 minút

7 dôvodov, prečo si kúpiť práve túto kuchárku

Jednoduchá a rýchla príprava
Jednoduchá a rýchla príprava

Nebaví vás tráviť pol dňa v kuchyni? Ani nás! Preto sú recepty rýchle a väčšinu pripravíte do 30 minút.

Prípravu receptov zvládne aj kuchár začiatočník
Prípravu receptov zvládne aj kuchár začiatočník

Nepatríte medzi majstrov kuchyne? Žiadny problém – podľa našich receptov dokáže uvariť aj neskúsený kuchár.

S týmito kuchárkami si pochutnáva už viac ako 250 000 rodín
S týmito kuchárkami si pochutnáva už viac ako 250 000 rodín

Všetky naše recepty ochutnali a schválili rodičia, babičky, dedovia i deti. A pochutnali si. Rovnako ako viac než 250 000 spokojných čitateľov.

Hneď budete vedieť nutričnú hodnotu pokrmov
Hneď budete vedieť nutričnú hodnotu pokrmov

Zaujíma vás, koľko kalórií, bielkovín, sacharidov a tukov jete? Pri každom recepte a porcii uvidíte prehľadný zoznam.

Suroviny kúpite v bežnom obchode
Suroviny kúpite v bežnom obchode

Nákupy v drahých bio obchodoch? Kdeže! Varíme zo surovín, ktoré nájdete vo väčšine slovenských supermarketov. Dáme ruku do ohňa, že väčšinu už máte v chladničke či v špajze.

Najlepšia inšpirácia pre zdravé varenie
Najlepšia inšpirácia pre zdravé varenie

Pomocou kuchárky si ľahko vytvoríte plán varenia pre celú rodinu tak, aby bola vaša strava pestrá a vyvážená.

Šetrí rodinný rozpočet
Šetrí rodinný rozpočet

Recepty zo základných surovín uľahčujú nákupy a pomáhajú šetriť. Priemerná porcia našich receptov vás vyjde na 1,5 eura.

Čo hovoria tí, ktorí už majú kuchárku doma
5,0/5
3 hodnotenia
Pridať hodnotenie

Chcete nakuknúť dovnútra? Pošleme vám ukážku zadarmo

V ukážke nájdete zoznam všetkých receptov, úvod a 16 odkrytých receptov.

Často sa nás pýtate

Je možné kúpiť kuchársku knihu aj inde ako tu?
Našu kuchársku knihu nájdete vo väčšine slovenských kníhkupectiev. Zájdite do najbližšej predajne a kúpte si ju tam - alebo si ju objednajte u nás a my vám k tlačenej kuchárskej knihe pošleme bezplatnú elektronickú verziu.
Dajú sa ingrediencie zohnať v bežnom obchode?
Určite! Recepty vymýšľame tak, aby ste ingrediencie mohli získať v bežnom supermarkete. A ak je obchod ďaleko a špajza poloprázdna, prečítajte si tabuľku s alternatívnymi prísadami. Môžete nahradiť alebo vynechať čokoľvek.

Kto za kuchárkou stojí?

So správnymi kuchárkami budete variť a piecť s radosťou.Traja autori, ktorých priemerný vek je dvadsaťjeden rokov,vymýšľajú zdravé recepty, ktoré si zamilovalo viac ako 500 000 českých rodín. Teraz ich recepty konečne doputovali na Slovensko – a ukážu vám,že zdravé jedlá môžu byť aj z bežne dostupných surovín a pochutná si skutočne každý.