HľadaťHľadaťMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium Kontaktujte nás

Mandľové maslo

Mandľové maslo obsahuje minimum sacharidov, takže je ideálnou potravinou s nízkym obsahom sacharidov. Obsahuje len tri gramy sacharidov na porciu a väčšina z nich pochádza z vlákniny. Viac ako polovicu hmotnosti mandlí tvoria tzv. zdravé tuky a sú tiež bohatým zdrojom bielkovín, draslíka, vápnika, mangánu a horčíka. Pozor však na pomerne vysokú kalorickú hodnotu. Recept na domáce mandľové maslo je jednoduchý na zvládnutie. Mandle pečte v rúre 8 až 10 minút pri teplote 180 °C a získajú orechovú chuť. Po vychladnutí ich vložte do výkonného mixéra, pridajte trochu kokosového oleja a môžete pridať aj rôzne koreniny, napríklad vanilku, osladiť medom. Potom mixujte, kým sa nevytvorí mandľové maslo. V obchode vždy hľadajte organické mandľové maslo, ktoré môžete použiť do smoothies, na ochutenie kaší, na pečenie, do raw receptov, na pečivo alebo dokonca na zlepenie vianočného pečiva.

Recepty, ktoré obsahujú Mandľové maslo