HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 220 Kcal
  • 7 g bielkovín
  • 9 g tukov
  • 27 g sacharidov

Hydratácia a omladenie s každým dúškom nášho rybieho kolagénu

  • Proti vráskam
  • Zmierňuje celulitídu
  • Skvelá chuť, žiadna rybina
Viac informácií

Suroviny

8 porcií

Prírodný spoločník pre zdravie aj pohodu – Reishi

  • Podporuje imunitu
  • Chráni srdce
  • Zmierňuje stres
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Rúru vyhrejte na 180 °C a vysteľte si okrúhlu formu (⌀ 21 cm) na pečenie.

2

V stredne veľkej miske zmiešajte vločky, špaldovú múku, 60 g trstinového cukru, sódu bikarbónu, prášok do pečiva a štipku soli. Pridajte jogurt, rozpustené maslo, vajcia a vanilkový extrakt a vymiešajte cesto.

3

Cesto nalejte do pripravenej formy a navrchu ho posypte mrazeným lesným ovocím a lyžicou trstinového cukru. Vložte do rúry vyhriatej na 180 °C a pečte 30 – 35 minút.

4

Upečený koláč vyberte z rúry a nechajte ho asi 20 minút chladnúť vo forme.

5

Vyberte ho z formy a nechajte úplne vychladnúť na izbovú teplotu (asi 30 minút) a potom podávajte.

TIP
Tipy na servírovanie: Koláč podávajte s bielym jogurtom (3,5 % tuku) a mletou škoricou. TIP: Koláč môžete piecť aj s iným ovocím. Vyskúšajte napríklad jablká alebo broskyne.
Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Petra Tomanová
12. marec 2024

Pekla som ho s marhuľami a preto som pridala hore škoricu a o niečo viac cukru. Pekla som tiež o niečo dlhšie. Foto som nestihla zaobstarať :-(

Automaticky preložené

Hana Lukášová
12. február 2024

Urobila som len s čučoriedkami a ani nie je potrebné 300 g ovocia a je mňam 😊

Automaticky preložené

hodnotení_1473789
Filo
30. január 2024

Výborný a jednoduchý koláč 😊 Piekla som ho ale dlhšie ako 35 minút. (aspoň 45)

hodnotení_1474416
banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach