oznámenínotifikácieNotifikácie
MojeMojeMoje
KošíkKošík0Košík
Košík Košík je prázdny
Prihodíte do košíka niektorú z našich kuchárok?
Jeme zdravo a pečieme s láskou ❤️
Jeme zdravo a pečieme s láskou ❤️
Najnovšia kuchárka z dielne Jeme zdravo obsahuje 90 našich najobľúbenejších receptov, ktoré sú nielen zdravé, ale naozaj chutia. Naštartujte zmenu s praktickým pomocníkom – s najpredávanejšími kuchárkami posledných rokov. Všetky knihy Jeme zdravo sa stali bestsellermi a varí podľa nich už viac ako 300 000 rodín.
Viac informácií
Jeme zdravo celý rok
Jeme zdravo celý rok
Najnovšia kuchárka z dielne Jeme zdravo obsahuje 140 našich najobľúbenejších receptov, ktoré sú nielen zdravé, ale naozaj chutia. Naštartujte zmenu s praktickým pomocníkom – s najpredávanejšími kuchárkami posledných rokov. Všetky knihy Jeme zdravo sa stali bestsellermi a varí podľa nich už viac ako 300 000 rodín.
Viac informácií
Hydrolyzovaný rybí kolagén s citrónovou príchuťou
Hydrolyzovaný rybí kolagén s citrónovou príchuťou
Viac informácií
HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás
domovšípkaChcem variťšípkaPodľa kategóriešípkaNápoješípka Zelené špenátové smoothie
Zelené špenátové smoothie

Zelené špenátové smoothie

  • 10 min
  • 0 min
  • Jednoduché
  • 3 porcie
14 hodnotení
Že vás smoothie nezasýti? To ste asi nevyskúšali naše smoothie zo špenátu. Nemusia sa báť ani hladoši, kombinácia špenátu s jogurtom a ovsenými vločkami naozaj zasýti. Môžete podávať nielen ako lahodný nápoj, ale pokojne si ho naservírujte aj ako rýchle tekuté raňajky.
Uložiť receptNapísať si poznámku

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 142 Kcal
  • 4 g bielkovín
  • 5,8 g tukov
  • 18 g sacharidov

Hydratácia a omladenie s každým dúškom nášho rybieho kolagénu

  • Proti vráskam
  • Zmierňuje celulitídu
  • Skvelá chuť, žiadna rybina
Viac informácií

Suroviny

3 porcie

Vyhlaďte pleť a posilnite kosti vysoko kvalitným rybím kolagénom!

  • Mladistvá pleť
  • Krásne vlasy
  • Zdravé kĺby
Viac informácií

Štítky

OsvieženieSmoothie
banner image

Postup prípravy

1

Všetky ingrediencie vložte do mixéra a mixujete, kým sa nespoja a smoothie nebude mať správnu konzistenciu.

2

Hotové smoothie nalejte do 3 pohárov a podávajte.

3

Smoothie môžete skladovať max. 2 dni v chladničke.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach
Vytvoriť kuchárku

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Evča Kurajdová
11. júl 2023

Veľmi dobré. Dala som baby špenát. Vyšlo mi to na 2 porcie.

Automaticky preložené

hodnotení_1420395
Miroslav Zenkl
12. júl 2021

odporúčam minimálne vyskúšať. špenát v tom moc cítiť nebol ale lahodné. síce veľa cukru ale na raňajky dobré a bez vločiek ik desiatu

Automaticky preložené

Kateřina Chlupova
15. apríl 2021

výborná desiata, robím opakovane 😍

Automaticky preložené

hodnotení_1233636
Zobraziť viac hodnotení
banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Vytvoriť receptár

Odporúčané recepty

Vy a 5044 viac než ďalších
Kávovo-banánové smoothie
Vy a 3396 viac než ďalších
Power smoothie
PREMIUM
Vy a 91 viac než ďalších
Zázvorové smoothie
Vy a 2369 viac než ďalších
Malinové smoothie s jogurtom
Vy a 2296 viac než ďalších
Frappé
PREMIUM
Vy a 99 viac než ďalších
Jablkové smoothie s mätou a limetkou
Vy a 1837 viac než ďalších
Rebarborová limonáda
Vy a 1815 viac než ďalších
Bazová šťava
PREMIUM
Vy a 66 viac než ďalších
Zelené smoothie
Vy a 1808 viac než ďalších
Špenátové smoothie s kivi
Vy a 1670 viac než ďalších
Banánové smoothie s cviklou
PREMIUM
Vy a 35 viac než ďalších
Cviklové smoothie