HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 190 Kcal
  • 6 g bielkovín
  • 5 g tukov
  • 29 g sacharidov

Prírodný spoločník pre zdravie aj pohodu – Reishi

  • Podporuje imunitu
  • Chráni srdce
  • Zmierňuje stres
Viac informácií

Suroviny

1 porcia

Zatočte s únavou a vyčerpaním s horčíkom

  • Dodá energiu na celý deň
  • Podpora svalov a kostí
  • Zrelaxuje
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Jablko ošúpte, odstráňte jadrovník, nakrájajte na kocky a spolu s vločkami, špenátom a chia semienkami dajte do mixéra.

2

Všetko zalejte 200 ml vody a mixujte dohladka. Smoothie nalejte do pohára a podávajte.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Jana Tománková
04. august 2024

moc dobré 😋 taká chio -ovsená chuť 🫧 špenát s jablkom som veľmi necítila ale aspoň to dodalo farbičku 💗 pridala som aj trochu mandľového mlieka na ozdobu 😅 určite odporúčam ale 5 ⭐si zatiaľ schovám ✨

Automaticky preložené

hodnotení_1511073
Tomáš Bujanský
18. november 2023

Kryštof Pytelka
17. august 2023

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach