HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 97 Kcal
  • 1 g bielkovín
  • 8 g tukov
  • 4 g sacharidov

Zatočte s únavou a vyčerpaním s horčíkom

  • Dodá energiu na celý deň
  • Podpora svalov a kostí
  • Zrelaxuje
Viac informácií

Suroviny

16 porcií

Hydratácia a omladenie s každým dúškom nášho rybieho kolagénu

  • Proti vráskam
  • Zmierňuje celulitídu
  • Skvelá chuť, žiadna rybina
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Do stredne veľkého hrnca nalejte 500 ml kokosového mlieka, 100 ml ryžového mlieka a 80 ml espressa. Pridajte 1 lyžičku vanilkového extraktu a zmes varte na strednom stupni ohrevu až kým nezhustne (potrvá to 10 – 15 minút).

2

Keď zmes zhustne, ohrev stlmte na mierny stupeň, do hrnca nalámte horkú čokoládu a pridajte med. Za stáleho miešania nechajte čokoládu s medom v zmesi pozvoľna rozpustiť. Potom zmes nechajte asi 5 minút chladnúť.

3

Do vychladnutej zmesi metličkou postupne po jednom zašľahajte 4 žĺtky. Po pridaní všetkých žĺtkov zmes za stáleho miešania zahrievajte na miernom až strednom stupni ohrevu, kým znova nezhustne (potrvá to 5 – 7 minút).

4

Nakoniec zmes preceďte cez sitko do fľaše a nechajte v chladničke úplne vychladnúť (4 – 5 hodín).

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach