Name: Čučoriedkové smoothie
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1 porcia
Cuisine: International
Ingredients: None; None; None; None

Chcem variť

Čučoriedkové smoothie

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

279 Kcal
3 g bielkovín
5 g tukov
53 g sacharidov

Suroviny

1 porcia

300 ml mandľového mlieka (alebo iné rastlinné)
50 g čerstvých čučoriedok
½× stredne veľké jablko
4× sušené datle (vykôstkovať)

Postup prípravy

Všetky ingrediencie zmiešajte a rozmixujte v mixéri.

Vzniknuté smoothie rozdeľte do 2 pohárov a podávajte.

Skladujte maximálne 2 dni v chladničke.

TIP

Smoothie môžete ozdobiť lyžicou gréckeho jogurtu a hrsťou čerstvých čučoriedok.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo

Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz

Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Krásne vlasy, nechty, pleť s Darou Rolins a Jeme zdravo

Kolekcia Dara Rolins a Jeme zdravo: Krásne vlasy, nechty, pleť a Ženská energia 40+ 💚

Jeme zdravo celý rok

Čučoriedkové smoothie

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

Krása nikdy nechutila lepšie! Vyskúšajte mangový kolagén

Suroviny

Vyhlaďte pleť a posilnite kosti vysoko kvalitným rybím kolagénom!

Štítky

Postup prípravy

Založte si svoj receptár

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Prihláste sa na odber receptov

Založte si svoj receptár

Odporúčané recepty