
Chia smoothie s proteínom
5 min
0 min
Jednoduché
1 porcia
Toto smoothie s proteínom a chia semienkami vám zaručene vykúzli úsmev na tvári a nabije vás energiou. Označte k komentároch niekoho, kto miluje smoothies!
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 458 Kcal
- 36 g bielkovín
- 8 g tukov
- 57 g sacharidov
Suroviny
1 porcia
Štítky
Postup prípravy
1
Banán ošúpte a spolu s ananásom nakrájajte na menšie kocky.
2
Všetky ingrediencie okrem chia semienok rozmixujte dohladka.
3
Chia primiešajte, zmes rozdeľte do pohárov a podávajte.
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
Bomba! Odporúčam, trochu som si ho upravil. Ananás som zamenil za broskyňu a čučoriedky za mrazenú lesnú zmes 👍.
Automaticky preložené
Mega top chuť... Ale neviem, či sú množstvá správne, či sa nestala chyba...v každom prípade pri príprave v mixéri dávajte pozor na presné množstvá...a zíde sa cez 1l 🤷♂️
Automaticky preložené
luxusné ❤️😁
Automaticky preložené