Iba 29,99 € a máte dopravu zadarmo
HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás
Jeme zdravo celý rok
Jeme zdravo celý rok23,99 € vrátane DPH

Jeme zdravo celý rok

140 receptov na viac ako 200 stranách je zárukou, že si rýchlo, s minimálnou námahou a hlavne zdravo pochutná celá vaša rodina, popritom však výdavky za suroviny udržíte na uzde. 👌 Tentoraz totiž varíme len z toho najlepšieho, domáceho.


Varte zo sezónnych surovín 🍅🥦
Prestaňte plytvať časom, peniazmi, energiou aj jedlom ⏰
Výdavky udržte na uzde, aj keď varíte pre kŕdeľ hladošov 💰
Objavte inšpiráciu na 365 dní v roku 💚


S praktickým pomocníkom, najpredávanejšími kuchárkami posledných rokov a záplavou praktických tipov sa varí jedna radosť. Pridajte sa k viac ako 300 000 spokojných rodín, ktoré už varia podľa našich kníh, a naplánujte si tú najzdravšiu, najchutnejšiu a najľahšiu zmenu života, akú ste kedy ochutnali. 😋


Kniha má 224 strán, rozmery 170 mm x 240 mm a pevnú väzbu.

Nechcete kupovať mačku vo vreci? Nahliadnite do kuchárky zadarmo! 📖

Na čo sa v kuchárke môžete tešiť? 😍

Po pätici úspešných kuchárok sme sa rozhodli posvietiť si na tradičné domáce suroviny. Okrem toho, že sa do našich kuchýň nemusia trmácať z druhého konca zemegule, pretože ste si ich vypestovali doma, v záhrade, babka vám ich zabalila ako výslužku, teta doniesla ako podarúnok alebo ste ich kúpili na sobotňajšom trhu či ulovili v supermarkete za výhodnú cenu.
 
Štvoricu hlavných kategórií sme rozdelili podľa ročných období a vybrali najobľúbenejšie a najdostupnejšie suroviny. Nemusíte mať však obavy, lacno neznamená nekvalitne, jednoducho neznamená nudne.
 
Rýchlo a s úsmevom na perách vykúzlite či už pre seba alebo aj pre celý regiment hladošov výdatné raňajky, chutné desiaty, sezónne polievky, rýchle večere s mäsom aj bez neho a ešte všeličo ďalšie.
 
Na jar vám do jedálneho lístka vpašujeme nielen celé spektrum živín, ale vďaka špenátu, špargli či kuraciemu mäsu aj rozmanitých chutí. V lete necháme zažiariť ryby, ovocie a ukážeme, že aj z obyčajnej  uhorky môžete vykúzliť delikatesy od šalátov a grilovaných špecialít až po osviežujúce dezerty a nanuky.
 
V zime a na jeseň bude hrať prím tekvica a výdatné polievky, ktoré vás zahrejú, servírovať sa však budú aj cestoviny, omáčky, lievance, čili, karí s kokosovým mliekom či quesadilla.
 
Tak čo, bude tento rok už naozaj zdravý aj pre vás?

Jar
Leto
Jeseň
Zima

10 dôvodov, prečo si kúpiť novú kuchárku ✅

  • 140 receptov na zdravé a chutné jedlá po celý rok
  • Praktické delenie podľa ročných období a sezónnych surovín
  • Najobľúbenejšie husté či krémové polievky nielen na zahriatie
  • Rady, ako si zabaliť energiu na cesty
  • Tipy a triky, ktoré vám ušetria čas aj peniaze
  • Obedy a večere pre mäsožravcov aj milovníkov zeleniny
  • Maškrty, na ktorých si môže bez výčitiek pochutnať celá rodina
  • Sýte aj osviežujúce šaláty na každé ročné obdobie
  • Zdravá inšpirácia, vďaka ktorej v kuchyni zažiarite
  • Označenie vegetariánskych, vegánskych a bezlepkových jedál
Vyše 200 strán tipov, ako jesť zdravo
Zo surovín, ktoré máte doma
Uvarené do 30 minút

A čo ďalšie nájdete v tejto kuchárke? 🧐

Jednoduchá a rýchla príprava
Jednoduchá a rýchla príprava

Nebaví vás tráviť pol dňa v kuchyni? Ani nás! Preto sú recepty rýchle a väčšinu pripravíte do 30 minút.

Prípravu receptov zvládne aj kuchár začiatočník
Prípravu receptov zvládne aj kuchár začiatočník

Nepatríte medzi majstrov kuchyne? Žiadny problém – podľa našich receptov dokáže uvariť aj neskúsený kuchár.

S týmito kuchárkami si pochutnáva už viac ako 250 000 rodín
S týmito kuchárkami si pochutnáva už viac ako 250 000 rodín

Všetky naše recepty ochutnali a schválili rodičia, babičky, dedovia i deti. A pochutnali si. Rovnako ako viac než 250 000 spokojných čitateľov.

Hneď budete vedieť nutričnú hodnotu pokrmov
Hneď budete vedieť nutričnú hodnotu pokrmov

Zaujíma vás, koľko kalórií, bielkovín, sacharidov a tukov jete? Pri každom recepte a porcii uvidíte prehľadný zoznam.

Suroviny kúpite v bežnom obchode
Suroviny kúpite v bežnom obchode

Nákupy v drahých bio obchodoch? Kdeže! Varíme zo surovín, ktoré nájdete vo väčšine slovenských supermarketov. Dáme ruku do ohňa, že väčšinu už máte v chladničke či v špajze.

Najlepšia inšpirácia pre zdravé varenie
Najlepšia inšpirácia pre zdravé varenie

Pomocou kuchárky si ľahko vytvoríte plán varenia pre celú rodinu tak, aby bola vaša strava pestrá a vyvážená.

Šetrí rodinný rozpočet
Šetrí rodinný rozpočet

Recepty zo základných surovín uľahčujú nákupy a pomáhajú šetriť. Priemerná porcia našich receptov vás vyjde na 1,5 eura.

Obľúbené produkty

Čo hovoria tí, ktorí už majú kuchárku doma

4,8/5
967 hodnotení
Pridať hodnotenie
  • Najnovšie
  • Negatívne
  • Pozitívne
Martin Kubečka
31. január 2024

Veľmi dobré a jednoduché recepty z bežne dostupných surovín. Som s touto kuchárkou veľmi spokojný.

Automaticky preložené

Ivy
07. december 2023

Mám rada kuchárky od jeme zdravo, máme ich vlastne všetky.

Alice
05. december 2023

S receptami som úplne spokojná, dobre sa podľa nich varí.

Automaticky preložené

Ivana Heřmánková
05. december 2023

Kuchárky z Vašej edície sú u nás doma veľmi obľúbené.

Automaticky preložené

Marcela Jahodová
25. marec 2020

Som sklamaná, čakala som aj tie desiaty, čo deti jej, ale nič. Zle sa mi v nej orientuje, nevyznám sa tam. Inak samozrejme graficky je nádherná.

Automaticky preložené

Jana
09. marec 2020

Nad touto knihou som váhala cez polrok a nakoniec som si povedala, že jej dám šancu, ale bohužiaľ prišlo sklamanie ako u väčšiny kuchárok a ja dúfam, že sa mi ju podarí aspoň predať ďalej... Moja predstava bola, že obdržím recepty primárne z lacnejších lokálnych surovín a že sa bude jednať v drvivej väčšine o hlavné jedlá a sem tam nejaký zdravý dezert. Čo som dostala je smršť všetkého možného, ani to nie je vyvážené, v lete minimum hlavných jedál, skoro samé sladké. O lokálnych surovinách by sa dalo polemizovať, chýba napríklad v našej kultúre veľmi používaná kapusta alebo koreňová zelenina (okrem mrkvy a reďkoviek) nahradila by som tým napríklad špargľu, tá sa zase tak veľmi nepoužíva. A za niektoré recepty by som sa aj hanbila si nechať platiť, napríklad taký zelený čaj s broskyňami ma rozosmial k slzám, vážne treba dávať do kuchárky "recept" na zelený čaj, kam si nakrájam broskyňu a pridám ľad? Nápad urobiť polovičky knihy proti sebe hodnotím ako dobrý, možno by som doplnila čísla stránok aj na hornú stranu, ale prispôsobiť tomu obsah a register sa už veľmi nepodarilo, vážne musím ísť ako Japonec sprava doľava? Nebolo by jednoduchšie dať všetko na začiatok, kde sa ide "normálne" ako to takto zbytočne komplikovať? A čo konkrétne ja pociťujem ako veľký kameň úrazu u všetkých „moderných“ kuchárok, sú obrázky a úplne zbytočné stránky. Je fajn, že sa dozviem, že si môžem stiahnuť nejakú aplikáciu, ale aby to bola informácia, čo zaberie 1/3 stránky len obrázkom telefónu a nič viac sa tam nedočítam, mi príde úplne mimo. Ďalšia zbytočná stránka sú reklamy na ďalšie knihy, a reklamy na riad, zástery atď., fakt toto musím mať v knihe za 600? Máte web, napíšte si to tam. "Testovali sme sami", fotky tímu a zo žranice, zase, vážne to musím mať v knihe? Keď máte aplikáciu, webovky, blogy a ďalšie, napíšte si to tam, podľa kuchárky chcem hlavne variť! Všeobecne fotky a obrázky mi prídu v množstve 1:1 úplne zbytočné, keby namiesto toho boli ďalšie recepty, verím že to drvivá väčšina zákazníkov ocení a ešte sa ušetrí v tlači. Zatiaľ ma na poli miestnej kuchyne nikto nepresvedčil, že nie je nad babičkinu starú dobrú žltú mega knihu "Kuchárka našej dediny", kde si len človek ľahko upraví recept a je tam toho miliarda.

Automaticky preložené

Klára
14. november 2019

reklama na túto kuchárku bola lepšia ako samotná kniha.velke sklamaní za veľa peňazí.

Automaticky preložené

Anna
05. november 2019

Kuchárku mám pár dní doma, ale pocit radosti nahradil zmätok. Dnes mi v konverzácii bolo povedané, že sa má knižka prezerať od jari do leta potom otočiť a listovať od stredu na koniec. To by som ešte pochopila, ale prečo je tam aj zmätok v registri, ktorý je zoradený nie ako ide po sebe, ale dalo by sa povedať ako to prišlo pod ruku – tomu nerozumiem. Tieto stránky a register potom trochu stráca zmysel, je to zle. Podľa mňa sa to nepodarilo a teraz sa hrá na to, že to bol zámer, inak si toto neviem vysvetliť. Na všetky kuchárky som sa vždy tešila, ale toto mi trochu pokazilo ten pocit. Chcela som si objednať aj ďalšie a darovať jej, ale som rada, že som to neurobila.

Automaticky preložené

Martin Kubečka
31. január 2024

Veľmi dobré a jednoduché recepty z bežne dostupných surovín. Som s touto kuchárkou veľmi spokojný.

Automaticky preložené

Ivy
07. december 2023

Mám rada kuchárky od jeme zdravo, máme ich vlastne všetky.

Alice
05. december 2023

S receptami som úplne spokojná, dobre sa podľa nich varí.

Automaticky preložené

Ivana Heřmánková
05. december 2023

Kuchárky z Vašej edície sú u nás doma veľmi obľúbené.

Automaticky preložené

Chcete nakuknúť dovnútra? Pošleme vám ukážku zadarmo

V ukážke nájdete zoznam všetkých receptov, úvod a 16 odkrytých receptov.

Často sa nás pýtate

Je možné kúpiť kuchársku knihu aj inde ako tu?
Našu kuchársku knihu nájdete vo väčšine slovenských kníhkupectiev. Zájdite do najbližšej predajne a kúpte si ju tam - alebo si ju objednajte u nás a my vám k tlačenej kuchárskej knihe pošleme bezplatnú elektronickú verziu.
Dajú sa ingrediencie zohnať v bežnom obchode?
Určite! Recepty vymýšľame tak, aby ste ingrediencie mohli získať v bežnom supermarkete. A ak je obchod ďaleko a špajza poloprázdna, prečítajte si tabuľku s alternatívnymi prísadami. Môžete nahradiť alebo vynechať čokoľvek.

Kto za kuchárkou stojí?

So správnymi kuchárkami budete variť a piecť s radosťou.Traja autori, ktorých priemerný vek je dvadsaťjeden rokov,vymýšľajú zdravé recepty, ktoré si zamilovalo viac ako 500 000 českých rodín. Teraz ich recepty konečne doputovali na Slovensko – a ukážu vám,že zdravé jedlá môžu byť aj z bežne dostupných surovín a pochutná si skutočne každý.