Jeme zdravo a úsporne

0Košík

Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Ukážka z kuchárky O kuchárke Hodnotenie Často sa nás pýtate

Jeme zdravo a úsporne

Jeme zdravo a úsporne21,99 € vrátane DPH

domov

Kuchárske knihy

Jeme zdravo a úsporne

Jeme zdravo a úsporne

Zobraziť ukážku

+ Darček ZADARMO v hodnote 13,99 € Jeme zdravo a úsporne (e-kniha, PDF)

Zamotala sa vám zo súčasných cien potravín hlava?

Upokojíme vás – správny jedálny lístok vám totiž ušetrí nielen kilá navyše, ale neohrozí ani váš rozpočet. A stále si pochutnáte!

Osviežte si svoj zdravý repertoár 85 úplne novými receptami, ktoré šetria peniaze aj čas. Všetky dobroty z novej knihy pripravíte ľavou zadnou do 30 minút a bohato si vystačíte s poctivými, ale bežnými ingredienciami, ktoré zoženiete v každom obchode.

Aj tentoraz sme jedlá vyberali tak, aby ste si na nich mohli pochutnať s celou rodinou. Prekabáťte zdražovanie a naservírujte si s našimi receptami pestré a zdravé menu za pár eur!

Chcete jesť zdravo, pochutnať si a neminúť pritom polovicu výplaty?
✅ Jedna porcia vás vyjde maximálne 1,5 eura.
Chcete variť zo surovín, ktoré dobre poznáte?
✅ Používame len suroviny, ktoré zoženiete v každom obchode.
Chcete navariť pre celú rodinu?
✅ Recepty sú hotové do 30 minút a najedia sa deti aj dedkovia

Či ste zástancom zdravého životného štýlu alebo len chcete udržať rodinný rozpočet na uzde, nová kuchárka z dielne Jeme zdravo je presne to, čo hľadáte!

Naštartujte zmenu s praktickým pomocníkom – s najpredávanejšími kuchárkami posledných rokov. Všetky knihy Jeme zdravo sa stali bestsellermi a varí podľa nich už viac ako 300 000 rodín.

Kniha má 192 strán, rozmery 170 mm x 240 mm a pevnú väzbu.

Nechcete kupovať mačku vo vreci? Nahliadnite do kuchárky zadarmo

Zobraziť ukážku

Pozrite si recepty z tejto kuchárskej knihy!

Čo v kuchárke nájdete?

Na jednoduché, rýchle a hlavne chutné dobroty. A len za pár eur!

Všetkých 85 receptov sme totiž vyberali tak, aby ste si všetky ingrediencie mohli kúpiť aj v malom obchode či na trhu. Do 30 minút z nich vykúzlite dokonalý výsledok a poradíme vám aj to, ako zvyšné porcie zmraziť, takže si pochutnáte na domácej zdravej kuchyni aj vtedy, keď sa vám nebude chcieť okolo sporáka ani prejsť.

Prišli ste unavení z práce domov a nechce sa vám ísť na nákup? Alebo vám práve zavolal niekto z rodiny, že by rád prišiel na sobotný obed a rozmýšľate, čo dobré uvariť? Misia tejto kuchárky je jasná – ukázať vám, ako rýchlo, zdravo a chutne uvariť z toho, čo máte doma.

Dali sme dokopy takmer 200 strán nápadov a tipov na jedlá, ktoré v kuchyni pripravíte raz-dva a pri varení vám môžu pomáhať aj deti. Kuchárka je členená na 4 časti – polievky, hlavné jedlá, desiatová pohotovosť a recepty na chvíle, keď máte chuť na niečo dobré. Tentoraz sme si posvietili na strukoviny, zdravšie varianty detských jedál, ryby, mäso a tiež ľahšie bezmäsité varianty tradičných receptov. Okrem toho vás naučíme upiecť špaldový chlieb bez miesenia, žemle na raňajky alebo vyrobiť kakaovotvarohový dezert len zo štyroch surovín.

Tak nech sa vám s nami dobre a úsporne varí!

Polievky

Hlavné jedlá

Desiatová pohotovosť

Keď máte chuť na niečo dobré

11 vecí, ktoré o kuchárke musíte vedieť

85 zdravých a originálnych receptov na celý rok
Rýchla a jednoduchá príprava s dokonalým výsledkom
Prehľadne rozdelené kategórie
Jedlá z bežne dostupných surovín
Tipy na správne skladovanie v špajze aj chladničke
Úsporné varenie – priemerná cena porcie je iba 1,5 eura

Netradičné recepty na tradičné dobroty, za ktoré vás pochváli aj stará mama
Slané aj sladké chuťovky, ktoré si užijete bez výčitiek
Označenie vegetariánskych, vegánskych a bezlepkových jedál
Nápady na jedlá zo strukovín a sezónnej zeleniny
Zoznam všetkých surovín na jednoduché nakupovanie

192 strán tipov, ako jesť zdravo

Zo surovín, ktoré máte doma

Uvarené do 30 minút

7 dôvodov, prečo si kúpiť práve túto kuchárku

Jednoduchá a rýchla príprava

Nebaví vás tráviť pol dňa v kuchyni? Ani nás! Preto sú recepty rýchle a väčšinu pripravíte do 30 minút.

Prípravu receptov zvládne aj kuchár začiatočník

Nepatríte medzi majstrov kuchyne? Žiadny problém – podľa našich receptov dokáže uvariť aj neskúsený kuchár.

S týmito kuchárkami si pochutnáva už viac ako 250 000 rodín

Všetky naše recepty ochutnali a schválili rodičia, babičky, dedovia i deti. A pochutnali si. Rovnako ako viac než 250 000 spokojných čitateľov.

Hneď budete vedieť nutričnú hodnotu pokrmov

Zaujíma vás, koľko kalórií, bielkovín, sacharidov a tukov jete? Pri každom recepte a porcii uvidíte prehľadný zoznam.

Suroviny kúpite v bežnom obchode

Nákupy v drahých bio obchodoch? Kdeže! Varíme zo surovín, ktoré nájdete vo väčšine slovenských supermarketov. Dáme ruku do ohňa, že väčšinu už máte v chladničke či v špajze.

Najlepšia inšpirácia pre zdravé varenie

Pomocou kuchárky si ľahko vytvoríte plán varenia pre celú rodinu tak, aby bola vaša strava pestrá a vyvážená.

Šetrí rodinný rozpočet

Šetrí rodinný rozpočet

Recepty zo základných surovín uľahčujú nákupy a pomáhajú šetriť. Priemerná porcia našich receptov vás vyjde na 1,5 eura.

Čo hovoria tí, ktorí už majú kuchárku doma

4,8/5

921 hodnotení

Pridať hodnotenie

Pavla

11. august 2024

Bezchybná.

Automaticky preložené

Pavla

11. august 2024

Bezchybná knižka, rovnako ako ostatní z tejto edície.

Automaticky preložené

Martina P.

06. február 2024

Supeeer

Automaticky preložené

Kari

28. január 2024

Máme niekoľko kníh a sme veľmi spokojný s kompletným prevedením. Často sa v nich inšpirujeme! Veľmi odporúčame!

Automaticky preložené

Zobraziť viac hodnotení

Iva

09. december 2021

Nehodnotím, pretože to je asi omyl, systém mi poslal ohodnotiť inú kuchárku než ktoré som si objednala a ktoré mi dorazili :)

Automaticky preložené

Zdeňka

26. január 2021

chýba mi jedna kniha v balíčku

Automaticky preložené

Alena

05. jún 2020

táto kuchárka mi nevyhovuje, vôbec podľa nej nevarím

Automaticky preložené

Jára

05. jún 2020

Veľké sklamanie 😬

Automaticky preložené

Zobraziť viac hodnotení

Pavla

11. august 2024

Bezchybná.

Automaticky preložené

Pavla

11. august 2024

Bezchybná knižka, rovnako ako ostatní z tejto edície.

Automaticky preložené

Martina P.

06. február 2024

Supeeer

Automaticky preložené

Kari

28. január 2024

Máme niekoľko kníh a sme veľmi spokojný s kompletným prevedením. Často sa v nich inšpirujeme! Veľmi odporúčame!

Automaticky preložené

Zobraziť viac hodnotení

Chcete nakuknúť dovnútra? Pošleme vám ukážku zadarmo

V ukážke nájdete zoznam všetkých receptov, úvod a 16 odkrytých receptov.

Často sa nás pýtate

Je možné kúpiť kuchársku knihu aj inde ako tu?

Našu kuchársku knihu nájdete vo väčšine slovenských kníhkupectiev. Zájdite do najbližšej predajne a kúpte si ju tam - alebo si ju objednajte u nás a my vám k tlačenej kuchárskej knihe pošleme bezplatnú elektronickú verziu.

Dajú sa ingrediencie zohnať v bežnom obchode?

Určite! Recepty vymýšľame tak, aby ste ingrediencie mohli získať v bežnom supermarkete. A ak je obchod ďaleko a špajza poloprázdna, prečítajte si tabuľku s alternatívnymi prísadami. Môžete nahradiť alebo vynechať čokoľvek.

Zobraziť ďalšie otázky

Kto za kuchárkou stojí?

So správnymi kuchárkami budete variť a piecť s radosťou.Traja autori, ktorých priemerný vek je dvadsaťjeden rokov,vymýšľajú zdravé recepty, ktoré si zamilovalo viac ako 500 000 českých rodín. Teraz ich recepty konečne doputovali na Slovensko – a ukážu vám,že zdravé jedlá môžu byť aj z bežne dostupných surovín a pochutná si skutočne každý.