Iba 29,99 € a máte dopravu zadarmo
HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás
Jeme zdravo a pečieme s láskou (e-kniha, PDF)
Jeme zdravo a pečieme s láskou (e-kniha, PDF)13,99 € vrátane DPH

Jeme zdravo a pečieme s láskou (e-kniha, PDF)

Snažíte sa jesť zdravo, ale raz za čas vás prepadne neodolateľná chuť na sladké? 🍰


S našou novou kuchárkou môžete maškrtiť bez výčitiek a ani také dobroty ako krémové venčeky, čokoládová torta alebo koláčiky s posýpkou nemusíte mať na čiernej listine.


Doprajte si vyše 90 ľahkých receptov so skvelými tipmi, ako piecť zdravšie a bez výčitiek. 😍
Či už hľadáte zdravšiu verziu starej maminho koláča, máte intoleranciu na lepok, vyhýbate sa cukru alebo ste v cukrárčine len elév, garantujeme vám, že sa od novej kuchárky nebudete môcť odtrhnúť. 👌

Nechcete kupovať mačku vo vreci? Nahliadnite do kuchárky zadarmo! 📖

Zobraziť ukážku

Na čo sa v kuchárke môžete tešiť? 😍

Na rozdiel od kupovaných sladkostí môžete pri príprave poctivých domácich múčnikov ovplyvniť ich zloženie, kvalitu surovín či množstvo tuku a cukru. Nebojte sa, stále budú chutiť božsky – deťom, rodičom či starým rodičom, kolegom v práci alebo komukoľvek, koho ponúknete. S našimi receptami sa nemusíte obmedzovať, všetky triky a vychytávky vám prezradíme v tejto knihe. V našej kuchárke sa nestratíte, kapitoly sme rozdelili podľa jednotlivých druhov. V prvej časti vás potešíme najvyhľadávanejšími receptami na sladko aj na slano. 

Keď pri dverách zazvoní nečakaná návšteva, recepty na koláče, buchty a rezy vám poslúžia ako záchranné koleso. Miska, vareška, zopár surovín a už o pár minút bude celý dom rozvoniavať. Nápady na úžasne nadýchané rolády, s ktorými uspejete na každej záhradnej slávnosti nájdete v časti Torty, rolády a bábovky. Nechýba ani recept na božskú čokoládovú tortu s polevou či krtkovu tortu, už roky rokúce hit detských osláv. K nedeľnej káve je ako stvorená tvarohová bábovka alebo dokonale vláčna jablkovo-orechová. 

Zatúžili ste po rannej romantike vo dvojici? Lievance, palacinky a vafle chvíle pohody vystrelia ešte o level vyššie, obľúbené banánové lievance sú stávka na istotu. Užite si hravé dopoludnie s deťmi a nenápadne ich zapojte do práce. Uvidíte, aké budú nadšené, ak ich necháte raňajky ozdobiť ovocím a orechmi podľa vlastnej fantázie.

Iste budete súhlasiť, že tajná zásoba zo špajze má občas cenu zlata. Ak si pripravíte niečo malé do zásoby, šmahom ruky kedykoľvek vyčarujete dobrotu ku kávičke, k piatkovému filmu alebo k poháriku vína. Ak uvidíte recepty v kapitole Sušienky a krekry, možno budete mať chuť opásať si kuchynskú zásteru hneď. 

S obľúbenými mafinmi sme sa poriadne vyhrali, a tak je kapitola Mafiny, chleby a hrnčekové koláče plná fungel novej inšpirácie. Tekvicové, cviklové a cuketové... Nebojte sa, aj tie plné zeleniny chutia priam božsky.

Nemôžete jesť lepok? Máte alergiu na laktózu? V druhej časti kuchárky myslíme na všetkých, ktorí si musia pre svoje diétne obmedzenie či alergiu dávať pri výbere receptov väčší pozor. Dúfame, že oceníte prehľadnosť jednotlivých kapitol. Recepty v časti Pečenie bez cukru sú vhodné aj pre stravníkov, ktorí si chcú alebo musia dávať pozor na príjem sacharidov. Používame prírodné sladidlá a hlavne dostupné ingrediencie. 

Nahradiť pšeničnú múku bezlepkovou môže byť pri pečení trochu alchýmia, s našimi receptami to však bez problémov zvládnete. Dezerty z kapitoly Pečenie bez lepku sme sami niekoľkokrát vyskúšali. Rodinnej oslave dodáte šmrnc štýlovou bezlepkovou tortou s arašidovým maslom. Z úrody cukiet zas v lete vyčarujete šťavnatý cuketový chlebíček s čokoládou.

O radosť z pečenia a naše fantastické zdravé recepty nepripravíme ani alergikov s intoleranciou laktózy a mliečnej bielkoviny. Vyskúšajte hoci vanilkový koláč s jablkami alebo limetkové rezy na stránkach Pečenie bez laktózy.

Kapitolou nepečených receptov pravdepodobne potešíme tých, ktorí nemajú času nazvyš a hľadajú jednoduché recepty. Pri ich príprave sa nedá asi nič pokaziť. Otrepaný recept na piškótovú tortu s kyslou smotanou a ovocím však medzi nimi nenájdete, v talóne máme totiž oveľa originálnejšie nápady, ktoré vaše chuťové poháriky príjemne prekvapia.

Koláče, rezy, buchty
Torty, rolády a bábovky
Lievance, palacinky a vafle
Sušienky a krekery
Mafiny, chleby a mugcaky
Pečenie bez cukru
Pečenie bez lepku
Pečenie bez laktózy
Nepečená kapitola

16 dôvodov, prečo si kúpiť novú kuchárku ✅

  • Vyše 90 odľahčených receptov na zdravšie pečenie
  • Dokonale vláčne bábovky k nedeľnej káve
  • Kráľovské raňajky s našimi palacinkami, vafľami a lievancami
  • Šikovná tabuľka alternatív na úpravu rodinných receptov
  • 6 nápadov na originálne slané mafiny
  • Domáce krekry, pri ktorých na zemiakové čipsy zabudnete
  • Recepty na dobroty, ktoré chutia sladko aj bez cukru
  • Intolerancia na laktózu či mliečnu bielkovinu – s našimi receptami žiadny problém
  • Inšpirácia na ľahké narodeninové torty
  • Nadýchané rolády, ktorými sa blysnete na každej oslave
  • Jednoduché koláče, buchty a rezy na plech pre nečakanú návštevu
  • Doprajte si legendárnu klasiku ako tiramisu či krémeš v zdravšom variante
  • Voňavé sušienky, ktoré (ak ich dobre skryjete) vydržia v špajze
  • 10 tipov na rýchle nepečené dezerty
  • Vyskúšané recepty na bezlepkové pečivo, ktoré zvládnu aj začiatočníci
  • Suroviny kúpite v bežnom supermarkete
192 strán tipov pre najzdravšie pečenie
Upečené jednoducho a rýchlo zo surovín, ktoré máte doma
Priemerná cena porcie je 1 euro

A čo ďalšie nájdete v tejto kuchárke? 🧐

Jednoduchá a rýchla príprava
Jednoduchá a rýchla príprava

Nebaví vás tráviť pol dňa v kuchyni? Ani nás! Preto sú recepty rýchle a väčšinu pripravíte do 30 minút.

Podľa receptov hravo uvaria aj začiatočníci
Podľa receptov hravo uvaria aj začiatočníci

Na Masterchefa sa ešte necítite? Prečo sa zbytočne stresovať – vďaka našim jasným a jednoduchým receptom vyčarujete chutné dobroty aj bez skúseností.

S týmito kuchárkami si pochutnáva už viac ako 250 000 rodín
S týmito kuchárkami si pochutnáva už viac ako 250 000 rodín

Všetky naše recepty ochutnali a schválili rodičia, babičky, dedovia i deti. A pochutnali si. Rovnako ako viac než 250 000 spokojných čitateľov.

Obľúbené dezerty v zdravom kabáte
Obľúbené dezerty v zdravom kabáte

Mramorová bábovka, Krtkova torta, Míša rezy? Poradíme vám, ako obľúbené recepty pripraviť zdravšie.

Suroviny kúpite v bežnom obchode
Suroviny kúpite v bežnom obchode

Nákupy v nedostupných špecializovaných obchodoch? Ale kdeže. My varíme zo surovín, ktoré kúpite vo väčšine bežných obchodov.

Tabuľka alternatívnych surovín pre vaše rodinné recepty
Tabuľka alternatívnych surovín pre vaše rodinné recepty

Medzi receptami ste nenašli „ten svoj“ a váhate, či stačí len ubrať cukor alebo máte aj hladkú múku radšej nahradiť špaldovou? S našou tabuľkou alternatívnych zdravých surovín v tom budete mať hneď jasno.

Šetrí rodinný rozpočet
Šetrí rodinný rozpočet

Recepty zo základných surovín uľahčujú nákupy a pomáhajú šetriť. Priemerná porcia našich receptov vás vyjde na 1,5 eura.

Obľúbené produkty

Čo hovoria tí, ktorí už produkt vyskúšali

5,0/5
3 hodnotenia
Pridať hodnotenie
  • Najnovšie
  • Negatívne
  • Pozitívne
Lenka
21. december 2023

👍

Zdenka Bujnová
12. december 2023

Super kniha. Teším sa.

Ivy
07. december 2023

Super knižka na zdravšie alternatívy na maškrtenie, v dnešnej dobe celkom ťažké niečo stále nové a zdravé vymýšľať, preto som rada za každý tip.

Lenka
21. december 2023

👍

Zdenka Bujnová
12. december 2023

Super kniha. Teším sa.

Ivy
07. december 2023

Super knižka na zdravšie alternatívy na maškrtenie, v dnešnej dobe celkom ťažké niečo stále nové a zdravé vymýšľať, preto som rada za každý tip.

Často sa nás pýtate

Je možné kúpiť kuchársku knihu aj inde ako tu?
Našu kuchársku knihu nájdete vo väčšine slovenských kníhkupectiev. Zájdite do najbližšej predajne a kúpte si ju tam - alebo si ju objednajte u nás a my vám k tlačenej kuchárskej knihe pošleme bezplatnú elektronickú verziu.
Dajú sa ingrediencie zohnať v bežnom obchode?
Určite! Recepty vymýšľame tak, aby ste ingrediencie mohli získať v bežnom supermarkete. A ak je obchod ďaleko a špajza poloprázdna, prečítajte si tabuľku s alternatívnymi prísadami. Môžete nahradiť alebo vynechať čokoľvek.