HľadaťHľadaťMoje Moje KošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium Kontaktujte nás
Jeme zdravo – kompletná sada (e-knihy, PDF)
Jeme zdravo – kompletná sada (e-knihy, PDF)29,99 EUR vrátane DPH
Tento tovar tento týždeň zakúpilo 0 zákazníkov

Jeme zdravo – kompletná sada (e-knihy, PDF)

😋 Jesť zdravšie a ešte si pochutnať?
💰 Nie je to žiadna veda – a dá sa to aj úsporne.
⏱ Varte s nami jednoducho, hravo a do 30 minút
🎁 Zháňate darček pre svojich blízkych alebo si chcete urobiť radosť?


Naše kuchárky sa stali najpredávanejšími kuchárkami posledných rokov a v Európe už podľa nich varí viac ako 300 000 rodín. Poďte do toho s nami aj vy! Zmena stravovania nebola nikdy jednoduchšia. Výborná forma? Vysnívaná postava? Zdravší jedálny lístok? Vďaka 350 receptom z týchto 3 kuchárok to pôjde ako po masle.


Všetky jedlá sme pripravovali a fotili v bežnej kuchyni s bežným vybavením. A keď sme to zvládli my, zvládnete to tiež! Sľubujeme, že na jedlách si pochutnajú aj skalopevní odporcovia zdravého stravovania. Nedá sa im totiž odolať! Všetky recepty sme navyše pripravili tak, že budete variť zo surovín, ktoré máte bežne doma. A nebojte sa, exotické ingrediencie, o ktorých ste nikdy nepočuli, v kuchárkach nenájdete.

3 e-knihy (PDF)
29,99 EUR
ihneď Vo vašej e-mailovej schránke ihneď po zaplatení
ks+

Nechcete kupovať mačku vo vreci? Nahliadnite do kuchárky zadarmo

Čo v kuchárke nájdete?

Jesť zdravšie a zároveň si pochutnať nie je žiadna veda, dá sa to aj lacno. Pridajte sa k viac ako 250 000 rodinám zo Slovenska, Česka a ďalších krajín, ktoré už varia podľa kuchárok Jeme zdravo. Kniha Jeme zdravo – rýchlo a jednoducho je historicky prvá kuchárka vydaná na želanie fanúšikov. Najpredávanejšia kniha z dielne Jeme zdravo je plná ľahkých a zdravých pokrmov, ktoré sú zoradené do kategórií podľa druhu jedla. Raňajky, polievky, nátierky, obedy a večere a veľa iných dobrôt. Kniha poteší nielen úplných začiatočníkov, ktorí s varením ešte len začínajú a ocenia čo najviac detailov, ale aj skúsené kuchárky a kuchárov, hľadajúcich originálne a zdravé recepty pre celú rodinu.


Aj v Jeme zdravo a chutí nám to sme recepty vymýšľali tak, aby boli zdravé a ich príprava jednoduchá. V kuchárke nájdete viac slaných raňajok a hlavných chodov a zahreje vás hutnými polievkami. Tešte sa na väčšiu rozmanitosť ingrediencií a postupov. Aj keď sme boli trošku odvážnejší, stále sme dbali na to, aby boli suroviny dobre dostupné a prípravu zvládol každý.

V knihe nájdete aj zoznam alternatívnych ingrediencií – ak vám doma nejaká surovina chýba, môžete ju tak ľahko nahradiť. Tešiť sa tentoraz môžete aj na rozmanitejšie ingrediencie a postupy. No nemusíte mať žiadne obavy – rovnako ako v prvom diele, aj teraz si s receptami poradia aj kuchári začiatočníci.


Naša najnovšia kuchárka Jeme zdravo v meste aj na vidieku zostáva verná všetkým zásadám, ktoré sú pre vás dôležité a na ktoré ste u nás zvyknutí. Rýchlo, zdravo aj jednoducho si z našich receptov uvaríte od raňajok po večeru, od januára až do decembra.

Aj tak vás však kuchárka dokáže prekvapiť! Naše rodné Česko sme totiž precestovali krížom-krážom a k jednotlivým kapitolám sme zozbierali tipy, triky, rady a príbehy priamo od našich čitateľov. Piecť budete s mamou Týnou, škatuľkovať s profesionálnou fitness trénerkou Verčou a babička Maruška vám ukáže, ako na tradičné recepty netradične.


Pre všetky recepty platí, že prípravu zvládne aj neskúsený kuchár, na jedlách si pochutí celá rodina, nestrávite pol dňa v kuchyni, väčšinu surovín kúpite v bežnom supermarkete, budete poznať nutričnú hodnotu pokrmov, v prípade prázdnej špajze budete vedieť improvizovať

Tak si uviažte zásteru a ideme na to!

10 vecí, ktoré o kuchárke musíte vedieť

  • viac ako 340 receptov z bežne dostupných surovín
  • Recepty na rýchle desiaty a jedlá so sebou.
  • Obedy a večere pre mäsožravcov aj milovníkov zeleniny
  • Výborné osviežujúce šaláty na celý rok
  • Tipy a triky na zdravé škatuľky od fitness trénerky
  • Tipy na raňajky, ktoré vás nabijú energiou
  • Krémové a husté polievky nielen na zahriatie
  • Sladké a slané pochúťky pre chvíle, keď máte chuť na niečo dobré
  • Špeciálna kapitola z farmy „Zaostrené na mäso“
  • Označenie vegetariánskych, vegánskych a bezlepkových pokrmov
672 strán tipov, ako jesť zdravo
Zo surovín, ktoré máte doma
Uvarené do 30 minút

6 dôvodov, prečo si kúpiť práve túto kuchárku

Jednoduchá a rýchla príprava
Jednoduchá a rýchla príprava

Nebaví vás tráviť pol dňa v kuchyni? Ani nás! Preto sú recepty rýchle a väčšinu pripravíte do 30 minút.

Prípravu receptov zvládne aj kuchár začiatočník
Prípravu receptov zvládne aj kuchár začiatočník

Nepatríte medzi majstrov kuchyne? Žiadny problém – podľa našich receptov dokáže uvariť aj neskúsený kuchár.

S týmito kuchárkami si pochutnáva už viac ako 250 000 rodín
S týmito kuchárkami si pochutnáva už viac ako 250 000 rodín

Všetky naše recepty ochutnali a schválili rodičia, babičky, dedovia i deti. A pochutnali si. Rovnako ako viac než 250 000 spokojných čitateľov.

Hneď budete vedieť nutričnú hodnotu pokrmov
Hneď budete vedieť nutričnú hodnotu pokrmov

Zaujíma vás, koľko kalórií, bielkovín, sacharidov a tukov jete? Pri každom recepte a porcii uvidíte prehľadný zoznam.

Suroviny kúpite v bežnom obchode
Suroviny kúpite v bežnom obchode

Nákupy v drahých bio obchodoch? Kdeže! Varíme zo surovín, ktoré nájdete vo väčšine slovenských supermarketov. Dáme ruku do ohňa, že väčšinu už máte v chladničke či v špajze.

Najlepšia inšpirácia pre zdravé varenie
Najlepšia inšpirácia pre zdravé varenie

Pomocou kuchárky si ľahko vytvoríte plán varenia pre celú rodinu tak, aby bola vaša strava pestrá a vyvážená.

Čo všetko súprava obsahuje? Pozrite sa, čo všetko dostanete

Jeme zdravo – rýchlo a jednoducho (e-kniha, PDF)

viac informácií

Jeme zdravo a chutí nám to (e-kniha, PDF)

Najnovšia kuchárka z dielne Jeme zdravo obsahuje 120 našich najobľúbenejších receptov, ktoré sú nie…

viac informácií

Jeme zdravo v meste aj na vidieku (e-kniha, PDF)

Najnovšia kuchárka z dielne Jeme zdravo obsahuje 102 našich najobľúbenejších receptov, ktoré sú nie…

viac informácií

Často sa nás pýtate

Je možné kúpiť kuchársku knihu aj inde ako tu?
Našu kuchársku knihu nájdete vo väčšine slovenských kníhkupectiev. Zájdite do najbližšej predajne a kúpte si ju tam - alebo si ju objednajte u nás a my vám k tlačenej kuchárskej knihe pošleme bezplatnú elektronickú verziu.
Koľko receptov s mäsom je v knihe?
Viac ako 60.