Pohánkové palacinky s kokosom
- 10 min
- 30 min
- Jednoduché
- 15 kusov
Špaldovú múku sme vás už naučili používať, teraz je na čase tá pohánková. A čo keby sme rovno začali zdravými palacinkami? Nielenže sú prirodzene bezlepkové, ale zároveň sú ľahučké a na panvici sa výborne obracajú.
Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus
- 76 Kcal
- 3 g bielkovín
- 3 g tukov
- 9 g sacharidov
Suroviny
15 kusov
Štítky
Postup prípravy
1
V jednej miske zmiešajte múku, kokos, prášok do pečiva a soľ.
2
V druhej miske vyšľahajte vajcia, mlieko, vanilkový extrakt a med.
3
Obsah oboch mís spojte a vytvorte hladké cesto.
4
Vzniknuté cesto naberajte naberačkou a nalievajte na rozohriatu panvicu do tvaru palaciniek.
5
Palacinky pečte nasucho z každej strany cca 2 minúty.
6
Hotové palacinky môžete podávať s jogurtom a čerstvým ovocím.
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu
Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými
super, chutia aj synovi
Automaticky preložené
Nemala sme pohánkovú múku, takže som robila variant z jačnej múky. Naozaj vynikajúca ❤️
Automaticky preložené
Chutné. Podávame s jogurtom, banánom, hruškami a škoricou.
Automaticky preložené