HľadaťHľadaťoznámeníNotifikácieMojeMojeKošíkKošík 0
Chcem variť Obchod Prémium O nás Kontaktujte nás

Nutričné hodnoty na 1 porciu/kus

  • 313 Kcal
  • 12 g bielkovín
  • 15 g tukov
  • 31 g sacharidov

Hydratácia a omladenie s každým dúškom nášho rybieho kolagénu

  • Proti vráskam
  • Zmierňuje celulitídu
  • Skvelá chuť, žiadna rybina
Viac informácií

Suroviny

16 porcií

Reishi – revitalizácia, relax, rovnováha

  • Stop únave
  • Zdravie pečene
  • Účinný adaptogén
Viac informácií
banner image

Postup prípravy

1

Rúru vyhrejte na 180 °C. Kokosový olej, múku, vanilkový extrakt, 70 g medu, 3 celé vajcia a prášok do pečiva zmiešajte v miske a vypracujte cesto.

2

Z cesta oddeľte zhruba 3/4 a vyložte ním formu na koláč alebo plech.

3

V miske vyšľahajte tvaroh, žĺtky, citrónovú šťavu a 20 g medu.

4

Tvarohovú zmes naneste na cesto.

5

Jablká nastrúhajte, premiešajte so škoricou a navrstvite na tvarohovú zmes.

6

Zo zvyšnej štvrtiny cesta vyvaľkajte tenký plát, nakrájajte na prúžky a na koláči vytvorte mriežky.

7

Pečte cca 50 minút pri teplote 180 °C.

Autor receptu
Tím Jeme zdravo
Založte si svoj receptár
  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach

Zdieľajte svoje dojmy a tipy s ostatnými

Filo
24. január 2024

Trošku dlhšia príprava ale chutí veľmi dobre. Nepridala som žiadny cukor či sladilo a ani nebolo treba. Neviem načo je tam napísaný ten jogurt, keďže som ho ani nepoužila a koláč vyšiel aj tak super. Odporúčam tento recept.

hodnotení_1474416
Tereza Mynářová
14. október 2023

mňam 😃

Automaticky preložené

hodnotení_1457390
Hana Hadrovská
08. apríl 2023

Báječne

Automaticky preložené

banner image
Viac informácií o receptári www.jimezdrave.cz
Pripravujeme zdravé a jednoduché recepty pre celú rodinu

Prihláste sa na odber receptov

Majte prehľad o všetkých nových receptoch! Dvakrát týždenne vám ich pošleme na e-mail. A keby vám náhodou nechutilo, ľahko sa odhlásite.

Založte si svoj receptár

  • Ukladajte si obľúbené recepty
  • Píšte si poznámky k receptom
  • Majte prehľad o svojich hodnoteniach